Qual refrigerante não pode tomar na gravidez? Leia mais: Qual refrigerante grávida não pode tomar
A recomendação é evitar o consumo de bebidas industrializadas durante a gestação, principalmente refrigerante. Esse tipo de bebida possui grande concentração de açúcares, cafeína e aditivos químicos, como acidulantes, corantes e conservantes. E esses componentes podem fazer mal à saúde da gestante e do bebê.
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O refrigerante faz mal na gravidez porque causa desconforto abdominal, contribui para o aumento de peso e pode provocar retenção de líquidos. Além disso, os refrigerantes à base de cola, como a Coca-Cola e a Pepsi, têm muita cafeína, que durante a gravidez não pode ultrapassar 200 mg por dia.Refrigerantes à base decola e guaraná devem ser evitados durante a gravidez por causa da cafeína, que se for consumida em excesso pode diminuir o crescimento do feto e parece estar relacionada com partos prematuros e abortos.
Porque grávida não pode tomar refrigerante zero
De fato o açúcar é cortado do refrigerante (diet). Mas para compensar a ausência da glicose (açúcar), a concentração de sódio aumenta bastante. E isso não é nada bom durante a gravidez.
