Qual a medida da barriga da mulher? Leia mais: Como se mede o tamanho da barriga
Para medir a sua circunferência abdominal de forma correta, a fita métrica deve ser passada no entorno do abdômen, numa posição que fica, geralmente, logo acima do umbigo mas isso deve ser feito por um profissional que padroniza as medidas e pode compará-las.
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ROUPAS, BIQUÍNIS E MAIÔS
| TAMANHO | REFERÊNCIA | CINTURA |
|---|---|---|
| P | 38-40 | 68 cm |
| M | 40-42 | 72 cm |
| G | 44-46 | 78 cm |
| GG | 46-48 | 84 cm |
A cintura é a região mais estreita do seu abdômen, localizada entre a última costela e o osso do quadril. Fique em pé, com o abdômen relaxado e as pernas paralelas. Segure o ponto zero da fita métrica com uma mão e, com a outra, passe ao redor da cintura. A fita deve ficar ajustada, sem apertar muito, ou deixar larga.
Como saber se tenho muita gordura na barriga
Os métodos tradicionalmente empregados para medir a gordura visceral são a tomografia computadorizada, a ecografia e a ressonância magnética. Atualmente, tem-se buscado alternativas mais modernas e eficazes, como a bioimpedância.
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