Quais os benefícios que o esporte traz para nossa vida? Leia mais: Quais os benefícios do esporte para a vida
Benefícios do esporte
- Reduz o estresse.
- Aumenta a autoconfiança.
- Melhora a concentração.
- Aumenta o condicionamento físico e a resistência.
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A prática esportiva é uma ótima ferramenta no combate à ociosidade, em reforçar a autoestima, na manutenção de uma vida saudável, no combate ao surgimento de doenças, no controle do peso, na busca de objetivos e como estímulo ao contato com outras pessoas, estimulando o coletivismo.O esporte na escola ajuda os estudantes a desenvolver a coordenação motora, promove o bem-estar e ainda trabalha habilidades socioemocionais como disciplina, persistência e trabalho em grupo. Além disso, a criança exerce esses aprendizados ao longo de sua vida adulta.
Quais são os efeitos positivos da prática esportiva
Dentre outros efeitos positivos da prática de exercício físico podemos citar a redução do estresse, a prevenção de doenças emocionais e o uso de drogas, a melhora do padrão alimentar e do humor e o aumento da auto-estima.
