Quanto tempo leva para curar uma torção no tornozelo? Leia mais: O que fazer para acelerar a recuperação do tornozelo
Passos para curar uma entorse de tornozelo mais rápido Manter o pé elevado. É recomendado manter o pé elevado para evitar o inchaço ou que ele piore. Aplicar uma compressa de gelo. Mexer os dedos dos pés. Fazer alongamentos suaves com o tornozelo. Leia maisEm caso de torção, as atividades físicas devem ser suspensas e […]