Qual o melhor remédio para idoso dormir? Leia mais: O que fazer para o idoso dormir a noite toda
É possível melhorar o sono dos idosos Estabelecer uma rotina dos horários de sono. Exposição a luz natural no período da manhã Revisão dos medicamentos em uso. Evitar substâncias que podem afetar o sono. Manter uma rede social. Praticar exercícios físicos. Reduzir os estímulos luminosos no período noturno. Leia maisBenzodiazepinas e novos agonistas de receptor […]
