É verdade que quem dorme tarde é mais inteligente? Leia mais: Quem dorme cedo e mais inteligente
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O motivo São capazes de ignorar o relógio biológico que, desde os tempos ancestrais, indica que o ser humano é uma espécie diurna, que acorda e dorme cedo. Dessa forma, sair da rotina da natureza e trocar o dia pela noite demonstra facilidade em lidar com mudanças evolutivas. Daí a inteligência.
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Uma pesquisa de Satoshi Kanazawa, especialista em psicologia evolucionária na Universidade de Economia e Ciências Políticas de Londres (LSE), afirma que pessoas com QI mais alto geralmente adormecem próximo de 1h44, cerca de uma hora mais tarde que as pessoas com QI menor.De acordo com um novo estudo publicado no periódico Experimental Physiology pessoas que possuem o hábito dormir tarde podem ter mais chances de desenvolver obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Por que durmo melhor à tarde
De acordo com pesquisas, dormir de 10 a 40 minutos depois da refeição revigora o cérebro, dá mais energia e capacidade de concentração, entre diversos outros benefícios. Não é à toa que a hora da “sesta” (ou siesta) é tradição em vários países, principalmente os de climas mais quentes, como Espanha e México.
