Quando morreu Helena de Grammont? Leia mais: O que aconteceu com Helena de Grammont

Lutou pelo espaço que hoje muitas mulheres exercem como profissão. Esposa do saudoso Juarez Soares. Hoje está numa clínica em SP, com Alzheimer.

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25 anos (1955–1981)Eliane de Grammont / Idade ao falecerLili de Grammont, palestrante, ativista, psicóloga, psicanalista, com especialização em terapia corporal Neo Reichiana, produtora cultural, coreógrafa, intérprete.

Como está hoje o cantor Lindomar Castilho

Aos 72 anos, ele gosta de ler a Bíblia e cultiva uma vida pacata em Goiás. Com a voz falha e imbuída de receios, Lindomar Castilho reluta em conceder uma entrevista por telefone. “Eu não sou mais nada, cansei de ser cantor.

Liliane de GrammontLindomar Castilho / FilhasThomaz Bastos
Thomaz Bastos foi o advogado de acusação em um dos casos mais famosos envolvendo um crime passional: em 81, o cantor Lindomar Castilho deu cinco tiros na mulher, Eliane de Grammont. No julgamento, o criminalista conseguiu desmontar a tese da defesa, de que o cantor matou por amor.Léo MagalhãesCamas Separadas / Artista

Filha do cantor Lindomar Castilho e da cantora Eliane de Grammont, Lili de Grammont, é palestrante, autora do livro “Uma escada para a Lua” com previsão de lançamento em 2021. Formada em psicologia e psicanálise, com especialização em terapia corporal Neo Reichiana.

Quando o casal dorme em quartos separados

Ter quartos diferentes, que representam a personalidade individual e preservam a intimidade, é a solução que alguns casais encontraram para melhorar a dinâmica da rotina, a saúde do sono, a convivência e o relacionamento. Passar a noite sempre lado a lado é algo que os casais geralmente anseiam ao dividir o mesmo teto.

De costas e se tocando
Casais que dormem nessa posição mostram que respeitam o espaço individual, mas sem perder o contato entre os corpos. Em geral, são dinâmicos e levam uma vida independente, mas a relação é estável e saudável.

De costas e separados
Essa posição é um alerta de que algo não está bem na relação. É uma necessidade de manter distância e o desejo de ter maior liberdade na vida de ambos.

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Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura dessas duas regiões e causar dores. Se for difícil quebrar esse hábito, procure dormir sem travesseiro, ou com um baixo e bem macio.Abraçando um travesseiro ou objeto: Muitas pessoas precisam dormir abraçadas com algo – travesseiro ou bichinho de pelúcia – para descansar, mas isso não significa que sejam inseguras, pelo contrário, essa postura mostra uma pessoa confiante e boa para o diálogo.Dormir de lado: de acordo com especialistas, essa é a melhor posição para dormir, pois a coluna fica alinhada e a respiração acontece de forma tranquila. “Dormir de lado também diminui as chances de ronco, porque mantém as vias aéreas abertas.Se você costuma dormir com os braços cruzados e barriga para cima, representa ser alguém sempre na defensiva. Além disso, talvez você esteja querendo se proteger de algo.

São raros os casos em que esse tipo de posição pode gerar algum problema mais grave. Entretanto, interromper o fluxo sanguíneo por muito tempo pode ser perigoso, podendo gerar uma gangrena mínima na região do braço ou dos dedos. Por isso, é preciso tomar cuidado ao dormir em cima do braço.O estômago encontra-se mais para o lado esquerdo do corpo, ao se deitar desse lado, impede que o ácido estomacal volte para o esôfago e, assim, gera o alívio de azia e refluxo. Portanto, quando se sentir nessas condições, evite deitar virado para o lado direito, pois tende a piorar os sintomas.O estômago encontra-se mais para o lado esquerdo do corpo, ao se deitar desse lado, impede que o ácido estomacal volte para o esôfago e, assim, gera o alívio de azia e refluxo. Portanto, quando se sentir nessas condições, evite deitar virado para o lado direito, pois tende a piorar os sintomas.Dormir do lado esquerdo é melhor porque não faz pressão sobre os órgãos internos e promove um fluxo sanguíneo saudável, diz o Dr. Somers.

Para diminuir os incômodos ao dormir de lado, que costuma ser a melhor posição para dormir na maioria das pessoas, experimente fazê-lo com um travesseiro entre as pernas e outro abraçado na altura do tórax.Além disso, para as pessoas que sofrem com refluxo gastroesofágico é importante dormir virado para o lado esquerdo e evitar o direito, uma vez que essa última posição retarda o esvaziamento do estômago, agravando o quadro”, explica Partata.É bom para o cérebro
Dormir sobre o lado esquerdo beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central, garante um estudo realizado na Universidade de Stony Brook e na Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica The Journal of Neuroscience.Em um estudo holandês divulgado na publicação americana The Journal of Clinical Gastroenterology, os especialistas garantem: dormir virado para o lado esquerdo é a melhor maneira de garantir nossa saúde e bem-estar.

Dessa maneira, colocar um travesseiro entre as pernas durante o sono mantém a pelve neutra e evita que a coluna gire. Manter um bom alinhamento postural alivia parte do estresse nos tecidos das costas, reduzindo a dor causada por uma inflamação no nervo ciático, por exemplo.Para quem cuida de idosos, o valor do adicional noturno por hora gira em torno de R$ 1,50 por hora. Isso quer dizer que quem trabalha como cuidador de idoso no período da noite em uma jornada de 40 horas semanais recebe até R$ 1400 reais.