Quando a família te faz mal? Leia mais: O que fazer se uma pessoa da sua família te faz mal
Confira abaixo algumas dicas.
- Não esperes mudanças. É impossível raciocinar com uma pessoa tóxica.
- Seja positiva. As pessoas tóxicas são muito críticas e negativas.
- Busca a companhia de pessoas boas.
- Trabalha sua autoestima.
- Evite a dependência emocional.
- Seja assertivo.
- Procure ajuda.
Leia mais
Quando o núcleo familiar é tóxico, afastar-se é uma questão de autocuidado para preservar seu equilíbrio mental e emocional. Não se culpe por querer seu próprio bem, por respeitar seus limites, por cuidar de si e tomar decisões que te façam bem, mesmo se elas te afastarem fisicamente de uma família disfuncional.Uma família tóxica, também muitas vezes chamada de família disfuncional, é aquela que causa dor, sofrimento e angústia através dos seus comportamentos tóxicos. Esses comportamentos podem ir desde chacotas, xingamentos ou até mesmo abusos.
Como identificar parentes tóxicos
Como identificar uma família tóxica
- Problemas de comunicação: a comunicação se faz notar por sua absoluta ausência.
- Manipulação emocional: para conseguir atenção e carinho, normalmente se recorre à chantagem emocional, às mentiras "piedosas" e à manipulação.
