Qual são os piores dias depois de parar de fumar? Leia mais: Quantos dias dura abstinência de cigarro
Segundo a especialista do INCA, a intensidade dos sintomas de ficar sem o cigarro variam de pessoa para pessoa, considerando também o nível de dependência. Contudo, todas as reações são passageiras e tendem a desaparecer em uma ou duas semanas – no máximo um mês.
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Então é normal que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis. Mas as dificuldades tendem a ser menores com o tempo.Em apenas 20 minutos após parar, a frequência cardíaca cai. Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue volta ao normal. Entre 2 a 12 semanas, a circulação melhora e a função pulmonar aumenta. Entre 1-9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem.
Quais os sintomas depois de parar de fumar
Os sintomas de retirada podem incluir os seguintes:
- Tonturas (podem durar de 1 a 2 dias)
- Depressão.
- Sensação de frustração e raiva.
- Irritabilidade.
- Distúrbios do sono, incluindo dificuldade para iniciar e permanecer no sono, e mais sonhos ou mesmo pesadelos.
- Dificuldade de concentração.
- Inquietude.
- Cefaleia.
