Qual parte do corpo mais se utiliza no basquete? Leia mais: Quais partes do corpo usa no basquete

O exercício é classificado como aeróbico. Beneficia o coração, pois mantém o principal órgão do corpo forte e saudável. Para os que desejam perder alguns quilinhos ou manter o peso corporal pode se beneficiar com o basquete. O exercício também promove músculos mais potentes, principalmente os dos membros inferiores.

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Os músculos das pernas, por exemplo, são muito exigidos; assim como os braços, nos passes e arremessos. Os do abdome também fazem bastante força para auxiliar na respiração forçada que acontece ao longo do jogo.Você deve jogar um pouco o peso do corpo sobre as pontas dos pés para permanecer móvel. Não fique com os pés colados no chão e com os joelhos juntos. Ao driblar, quique a bola na altura de sua cintura. Numa posição defensiva, a bola não pode passar de seu joelho ou de sua coxa.

Qual a principal articulação usada no basquete

Resumo- No basquetebol e no handebol o arremesso é o gesto principal do jogador no ataque e a articulação do ombro é atuante principal neste movimento. Este trabalho tem como objetivo analisar e comparar qual destas modalidades podem provavelmente ocasionar mais lesões no ombro, decorrente do seu arremesso.

Pode dar 3 passos no basquete

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