Qual parte do corpo apertar para ansiedade? Leia mais: Qual o dedo da ansiedade
Mindinho. O dedo mindinho está associado a estados de baixa autoestima, nervosismo e estresse. A pressão neste dedo melhora na autoestima e a intuição, promovendo ótima harmonia corporal, afastando julgamentos. Auxilia no bom funcionamento do intestino delgado e do coração, além de ajudar nas dores de garganta.
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Pontos do pé para relaxar e aliviar depressão e ansiedade
Existe um ponto no dorso do pé, vindo da linha que separa o dedão do dedo ao lado, na direção do tornozelo. Este ponto quando estimulado pela reflexologia, consegue promover grande relaxamento e bem-estar.Aliviar o estresse: 7 maneiras de conseguir agora mesmo
- Faça pelo menos uma caminhada curta.
- Aprenda exercícios de respiração.
- Coloque uma música relaxante.
- Tenha prioridades para aliviar estresse.
- Pratique a regra dos dois minutos.
- Aceite o que não se pode mudar.
- Tenha bons hábitos.
Onde massagear para relaxar
Massagear pontos certos ajuda a equilibrar emoções
- 1)Topo da cabeça. Ponto indicado para trazer a calma.
- 2) Meio da cabeça.
- 3) Meio da testa.
- 4) Região do buço.
- 5) Parte superior do queixo.
- 6) Região inferior da clavícula (gravatinha)
- 7) Meio do peito.
- 8) Pescoço.
