Qual e a maior fruta do Brasil? Leia mais: Qual é a fruta 100% brasileira
Dentre as 20 frutas mais consumidas no Brasil, apenas três são nativas: abacaxi, goiaba e maracujá. Aquelas que não pertencem ao país são: abacate, banana, caqui, coco, figo, laranja, limão, mamão, manga, marmelo, maçã, melancia, melão, pera, pêssego, tangerina e uva.
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Confira as 10 frutas nativas do Brasil mais recomendadas pela nutricionista
- GOIABA: Rica em vitamina C, ajuda na imunidade, no antienvelhecimento celular e na cicatrização.
- CAJU: Melhora muito a anemia por ser rico em ferro e também em vitamina C, já que o ferro depende da vitamina C para a sua absorção.
camu-camu
A fruta do camu-camu é considerada a fonte natural mais rica em vitamina C do Brasil, além de ser uma importante fonte de antioxidantes, β-caroteno, compostos fenólicos, minerais como potássio, ferro, cálcio e fósforo, e vários tipos de aminoácidos como serina, valina e leucina (3).
Qual é a fruta mais grande do mundo
Embora seja perdoável pensar o contrário, melancias não são a maior fruta do mundo. Esse título de recorde pertence a outra fruta que muitas vezes é confundida com um legume – a abóbora gigante do Atlântico, uma fruta laranja que é uma variedade da abóbora Cucurbita maxima, nativa da América do Norte.
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