Qual a importância de ser um atleta? Leia mais: Qual a importância de um atleta
Por ser o responsável pelo planejamento dos treinos e adequação da técnica para seu corpo, ele irá guiar a atividade escolhida de modo com que seu corpo não sofra uma sobrecarga, que é gerada como impacto de segurança, evitando lesões e demais problemas no organismo.
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Um bom atleta é capaz de controlar as emoções, sem ficar com muita raiva quando as coisas não dão certo. Essa atitude, além de ajudar a ter um bom relacionamento com os técnicos e ajudantes, também é útil para a superação de adversários difíceis ou outros fatores que podem ferir a autoconfiança de um atleta.São diversos os benefícios físicos e mentais: nosso ânimo melhora, temos mais disposição, há liberação de hormônios importantes para o organismo, e ajuda na parte estética, ou seja, troca a gordura por massa magra”, explica Nathali Oliani, nutróloga e médica do esporte.
O que é ser atleta frases
O atleta que luta, vence, comemora discretamente e sabe porque venceu e não humilha o adversário, é vigoroso, mas está no início da maturidade. Sentirá frustração na derrota. O atleta que luta, vence, sabe porque venceu e o outro perdeu, comemora abraçando o adversário, é poderoso e atingiu a maturidade.
