O que comer para fazer o cabelo crescer? Leia mais: O que comer para crescer cabelo rápido
Os alimentos que auxiliam no crescimento são aqueles que são ricos em cálcio e proteínas.
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Alguns alimentos ricos em proteínas:
- Carnes, aves, peixes;
- Ovos (clara);
- Queijo parmesão;
- Soja;
- Leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, amendoim);
- Amêndoas, castanhas, nozes.
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9 dicas para o cabelo crescer mais rápido
- Comer alimentos ricos em proteínas.
- Massagear o couro cabeludo e pentear o cabelo.
- Aplicar óleos essenciais no couro cabeludo.
- Usar corretamente o condicionador.
- Prender o cabelo.
- Hidratar o cabelo 1 vez por semana.
- Tomar vitaminas para o cabelo crescer.
- Deixar de fumar.
Como acelerar o crescimento do cabelo com dicas simples
- Consuma alimentos ricos em proteínas.
- Corte sempre as pontinhas.
- Evite prender regularmente os cabelos.
- Lave o cabelo apenas com água morna ou fria.
- Massageie o couro cabeludo.
- Evite a oleosidade nos fios.
- Não utilize ferramentas de calor constantemente.
O que faz mal para o cabelo
