É normal começar a odiar todo mundo? Leia mais: É normal sentir ódio de todo mundo
Olá, sentir raiva e ódio é um sentimento comum em todos nós, porém, pelo seu relato, o que aconteceu com você nessa escola não foi elaborado, não está resolvido emocionalmente. Sugiro que procure uma psicoterapia para que possa ressignificar, elaborar, essa situação que aconteceu. Isso seria muito importante para você!
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Pessoas raivosas querem se sentir autocapacitadas
Além de substituir a dor, a raiva também pode fazer com que uma pessoa se sinta poderosa. A raiva deixa as pessoas energizadas, com uma sensação de controle. Ou seja, quando alguém te deixa impotente a raiva é uma forma de restabelecer o controle sobre tudo.O ódio é uma emoção muito intensa que, na maioria das vezes, é causada apenas por um tipo de estímulo muito especial. Odiamos quando nos sentimos atacados, agredidos, violados: quando alguém ataca a nossa integridade física ou psicológica.
Como parar de odiar todos
É fundamental para que procure a ajuda de um psicólogo para que não só organize como entenda a natureza destas emoções, de raiva, ódio e medo. O processo de auto conhecimento e fortalecimento emocional será fundamental para aspectos de sua saúde mental, qualidade de vida e relações sociais.
