Como saber se é preguiça ou depressão? Leia mais: Qual é a diferença entre preguiça e depressão

Como saber se é preguiça ou depressão?

Afinal, quais são as diferenças mais marcantes entre elas Então vamos revisar: enquanto a preguiça surge em sair da inércia para fazer alguma atividade indesejada, a depressão torna todas as tarefas indesejáveis, causando, em alguns casos, a preguiça – que nada mais é do que a falta de motivação e energia.

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Segundo os dicionários, a preguiça pode significar desde a falta de disposição para realizar determinada tarefa, até uma espécie de aversão pelo trabalho. Além disso, a preguiça está ligada à lentidão ou moleza e, muitas vezes, à negligência na realização de atividades.Sintomas de depressão

  1. Tristeza;
  2. Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
  3. Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
  4. Mudança de apetite;
  5. Ganho ou perda de peso;
  6. Insônia;
  7. Dormir em excesso;
  8. Perda de energia ou fadiga acentuada;

Como saber se é preguiça ou desânimo

Já a preguiça surge por outros motivos: a pessoa é calma e parece que é preguiçosa, ela precisa descansar, tem algum distúrbio do sono, problemas na tireoide. A depressão tem um ciclo que se repete: 'eu não faço nada, eu não tenho vontade'.

Um dos sintomas mais característicos da depressão é a falta de vontade de realizar qualquer tipo de atividade, mesmo aquelas que normalmente traziam prazer ao paciente. Portanto, não ter vontade de sair pode ser um sinal do transtorno.Pode ser uma situação passageira, uma resposta natural ao cansaço ou ao estresse. Mas se permanecer por períodos prolongados, pode ser indicativo de uma condição mais grave, e até ser sintoma de doenças como depressão, narcolepsia ou síndrome da fadiga crônica.Quando não exercitamos a nossa mente, ela fica preguiçosa. Isso nos leva para um caminho indesejado: a falta de sucesso (ou falta de resultados). A preguiça mental pode nos deixar com aversão à leitura, sem interesse pelos estudos.

"De modo geral os animais não atacam por qualquer coisa, apenas quando se sentem ameaçados, tipo mães com cria. A preguiça real é maior e mais forte que a bentinho e é mais agressiva de acordo com a literatura. Naturalmente, se está em um habitat equilibrado ele não ataca.

Quais são as 5 fases da depressão

Aqui estão os diferentes tipos de depressão que são mais comuns.

  • Depressão maior. A depressão maior é o tipo mais grave de depressão.
  • Distimia. Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior.
  • Depressão ansiosa.
  • Depressão Psicótica.
  • Depressão pós-parto.

Pode ser um momento pontual de tristeza, alterações hormonais que provocam problemas de humor, falta de vitamina, alterações químicas do corpo, ou mesmo depressão.

“Esse tipo de comportamento pode aparecer em vários transtornos do sono, mas também em um paciente que tenha depressão. É uma obsessão por dormir, relacionada ao desânimo e à falta de energia.” Além da depressão, fatores como a falta ou o excesso de sono podem desencadear o que se considera ser a clinomania.

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Os principais sintomas da depressão são:

  1. irritabilidade, ansiedade e angústia;
  2. desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
  3. diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
  4. desinteresse, falta de motivação e apatia;

Existem dezenas de sintomas que ajudam a reconhecer a doença, mas, em geral, especialistas apontam que o quadro depressivo é melhor identificado quando há a presença de pelo menos 5 deles — sendo que nem sempre todos os sinais se revelam. Por exemplo: nem todos sofrerão de azia, como um sintoma relacionado à depressão.Pode ser uma situação passageira, uma resposta natural ao cansaço ou ao estresse. Mas se permanecer por períodos prolongados, pode ser indicativo de uma condição mais grave, e até ser sintoma de doenças como depressão, narcolepsia ou síndrome da fadiga crônica.Como vencer a preguiça em 7 passos

  1. Não atropele suas tarefas.
  2. Divida as atividades em partes menores.
  3. Crie prazos para as suas ações.
  4. Estabeleça recompensas sempre que vencer a preguiça.
  5. Espante o sedentarismo.
  6. Mais atenção à sua alimentação.
  7. Crie horários padronizados para dormir e acordar.


Para tanto, é importante acrescentar uma rotina de exercícios físicos na sua rotina. Pode ser algo simples, como uma caminhada descompromissada em seu bairro, ou mesmo alguma atividade que exija mais do corpo. Com o tempo, as atividades vão agregar mais sensações prazerosas.Os sintomas principais da depressão são o humor deprimido por mais de 2 semanas, perda de prazer em realizar atividades que antes traziam alegria e sensação de fadiga. Caso a pessoa apresente pelo menos dois desses sintomas por 14 dias, é sinal de que algo não vai bem.Doenças preexistentes de relação mental – Doenças como bipolaridade, ansiedade, e outros transtornos podem ser uma das causas para o desenvolvimento da depressão. Situações estressantes recorrentes – uma pessoa que não consegue se esquivar de uma rotina estressante, tem uma forte predisposição para depressão.A presença do vazio ou tristeza geralmente manifesta-se através de um rosto triste, olhos caídos olhando para o nada, sem brilho e tronco curvado. É ainda frequente que a pessoa tenha crises de choro ou que chore muito facilmente, tendo falas voltadas para o pessimismo, culpa e baixa autoestima.

Os principais sintomas da depressão são:

  • irritabilidade, ansiedade e angústia;
  • desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
  • diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
  • desinteresse, falta de motivação e apatia;

Apesar de associada aos jovens, são os idosos que lideram o ranking dos mais afetados pela depressão. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a doença atinge cerca de 13% da população entre os 60 e 64 anos de idade.Pode ser uma situação passageira, uma resposta natural ao cansaço ou ao estresse. Mas se permanecer por períodos prolongados, pode ser indicativo de uma condição mais grave, e até ser sintoma de doenças como depressão, narcolepsia ou síndrome da fadiga crônica.Como vencer a preguiça em 7 passos

  1. Não atropele suas tarefas.
  2. Divida as atividades em partes menores.
  3. Crie prazos para as suas ações.
  4. Estabeleça recompensas sempre que vencer a preguiça.
  5. Espante o sedentarismo.
  6. Mais atenção à sua alimentação.
  7. Crie horários padronizados para dormir e acordar.


Começo da depressão: quais os primeiros sinais O início da depressão pode ser muito variado, dependendo da personalidade, temperamento, eventos que desencadeiam a doença, gênero e idade de cada pessoa. Os sinais frequentes mais comuns são: tristeza, falta de vontade, interesse e pensamento de ruína.A diminuição da velocidade de raciocínio está entre os sintomas da depressão. Isso porque pessoas deprimidas ficam com o pensamento mais lento e demoram mais para entender algo. Em muitos casos, elas se perdem em suas próprias falas e ideias. A sensação é de que existe uma neblina mental atrapalhando seus pensamentos.