Como é o treinamento dos quenianos? Leia mais: Qual o segredo dos quenianos
Familiaridade com corrida
Para desenvolvê-lo, os quenianos correm descalços desde cedo (geralmente depois dos 5/6 anos de vida) sempre: não só para treinar, mas sobretudo para ir à escola, cuidar dos campos, fazer recados. Temos transporte público, bicicletas, motos ou carros – eles têm pés e corrida.
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Não há um consenso sobre o que torna os quenianos tão potentes e resistentes. Genética, benefícios naturais e tradição ajudam a compor uma explicação para a bonança.Os corredores de elite quenianos também comem bastante arroz, batata e pão. Aproximadamente um quarto das calorias necessárias e quase um terço dos carboidratos são provenientes desse mix de alimentos básicos. É, portanto, ideal para dar energia aos nossos campeões de maratona à medida que os quilômetros se acumulam.
O que é um corredor queniano
São pessoas magras e de perfis atléticos, o que ajuda em corridas de longa distância. Eliud Kipchoge, o homem que desafiou o tempo, definiu assim sua conquista: "Não estou fazendo isso pelo esporte, mas sim pela humanidade.
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