Como não machucar o dedo no basquete? Leia mais: Como proteger o dedo no basquete
“Dedos congestionados” podem ocorrer quando a bola bate na extremidade do dedo e faz com que o inchaço seja significativo e em uma única articulação. Aplicação de gelo e movimentação do dedo para o lado pode fornecer algum alívio e permitir que o atleta volte a jogar.
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ESPARADRAPO NOS DEDOS _ Lesões nos dedos são comuns em goleiros, jogadores de vôlei, basquete e handebol porque há muitas articulações e ossos na mão. O fisiologista da Unifesp conta que a imobilização com esparadrapo dá sustentação ao movimento e aumenta a precisão.A prevenção das lesões de carácter traumático agudo, deve fazer-se respeitando as normas gerais e as limitações pontuais da modalidade; o aquecimento antes do treino ou do jogo; um regular programa de estiramento musculo-tendinoso em associação a um treino propriocetivo global dos membros inferiores.
Porque os jogadores de basquete usam fita no dedo
O uso do esparadrapo é válido para questão da imobilização dos dedos, o que fisiologicamente falando fornece sustentação ao movimento e aumenta a precisão.
