Como chutar a bola longe? Leia mais: Como chutar a bola mais longe
Coloque-o ao lado dela e mantenha o outro pé mais ou menos à distância da largura dos ombros. Uma boa média distância deve deixá-lo mais relaxado. Deixe os dedos do pés apontados na direção do gol. Colocar o pé mais longe da bola ajuda na hora de dar mais altura para a bola, como quando se chuta por cima dos zagueiros.
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7:06Clipe sugerido · 52 segundosCOMO CHUTAR DE LONGE NO FUTEBOL – YouTubeInício do clipe sugeridoFinal do clipe sugeridoFaça o movimento do corpo corretamente
Antes de mais nada, você deve saber posicionar o pé de apoio. Ele deve ficar próximo à bola, na lateral dela. Após isso, na hora de efetuar o movimento do chute, leve a perna para trás. Se você quiser efetuar disparos mais potentes, leve a perna o máximo que for possível.
Porque não consigo chutar forte
Faça exercícios com peso para ter um chute mais forte
Esses movimentos trabalham quadríceps, posterior das coxas, glúteos e panturrilhas, que são muito exigidos ao chutar, saltar para cabecear uma bola, correr. Além do treino de pernas, foque na academia no fortalecimento do core, com exercícios como prancha abdominal.
