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Não existe idade para começar a treinar Ser um criança ativa tende a ser um adulto ativo, um adulto ativo será mais saudável com melhor qualidade de vida. Leia maisCrianças podem pegar peso, mas com a idade recomendada “Elas podem começar a praticar exercícios a partir dos 9 anos, mas o mais recomendado é com […]
